Нашият семеен фитнес център предлага специализирани програми за хора над 50 години и техните семейства. Заедно изграждаме здравословни навици, които ще се предават от поколение на поколение.
Специално разработени тренировки за различни възрасти. Бабите и дядовците тренират заедно с внуците си, създавайки незабравими моменти и здравословни навици за цялото семейство.
Кардио упражнения с ниска интензивност, които укрепват сърдечно-съдовата система. Нашите тренировки са адаптирани специално за зрели хора и помагат за поддържане на активен живот.
Комбинираме физическите упражнения с дихателни техники и медитация. Това подобрява концентрацията, намалява стреса и увеличава общото усещане за благополучие.
Вярваме, че здравето е най-ценната семейна традиция, която можем да предадем на нашите близки
Нашият център разработва индивидуални програми, които обединяват физическа активност, здравословно хранене и ментално благополучие. Всеки член на семейството получава персонализирано внимание, съобразено с възрастта и физическите възможности.
Ние сме повече от фитнес център - ние сме вашият партньор в изграждането на здравословен начин на живот. Нашите специалисти работят в екип с вас и вашето семейство, за да създадете устойчиви навици, които ще ви служат цял живот.
Фокусираме се не на бързи, краткосрочни промени, а на постепенно изграждане на силна основа за дълголетие. Нашите програми са научно обосновани и адаптирани за зрелата възраст, гарантирайки безопасност и ефективност.
Да помогнем на всяко семейство да открие радостта от активния живот и да изгради здравословни традиции, които ще обогатят живота им за дълги години. Вярваме, че възрастта е само число, а истинската младост се крие в здравото тяло и духа. Заедно ще създадем семейна спадщина на здравето, която ще се предава от поколение на поколение, носейки радост, енергия и жизненост във всеки дом.
Изберете програмата, която отговаря на нуждите на вашето семейство. Всеки следващ етап включва предишните плюс нови възможности
Идеален за начинаещи и хора, които искат да започнат активен живот
За семейства, които искат да тренират заедно и да получат персонално внимание
Пълен комплекс от услуги за максимални резултати и комфорт
Всички планове включват безплатен пробен период от 7 дни
Изберете вашия планВъзрастта не е бариера за активния живот. В нашия център всеки ден виждам как семействата се сплотяват около общата цел - здравето. Баби и дядовци тренират редом до внуците си, създавайки незабравими спомени и здравословни навици.
Мария Трендафилова
Старши треньор, 15 години опит
Нашите програми се основават на най-новите научни изследвания за здравето и фитнеса
Редовните упражнения подобряват баланса и координацията при хора над 60 години
Силовите упражнения увеличават мускулната маса и сила в зрелата възраст
Физическата активност намалява симптомите на депресия и тревожност
Аеробните упражнения увеличават енергийните нива и издръжливостта
Научните изследвания показват, че редовната физическа активност е един от най-ефективните начини за поддържане на здравето в зрелата възраст. Тя помага за запазване на костната плътност, подобрява сърдечно-съдовата функция и поддържа когнитивните способности.
Особено важно е упражненията да бъдат адаптирани към индивидуалните нужди и възможности. Нашите специалисти разработват програми, които са безопасни, ефективни и приятни за всеки член на семейството.
Открийте най-новите съвети и препоръки за здравословен живот в зрелата възраст
Балансът е ключов елемент за самостоятелността в зрелата възраст. Нашите специалисти споделят ефективни упражнения, които можете да правите у дома или в залата...
Научете повече →Комбинацията от здравословно хранене и редовни упражнения е ключът към дълголетието. Разберете кои храни дават най-много енергия и как да планирате ястията си...
Научете повече →Създаването на здравословни семейни традиции е инвестиция в бъдещето. Вижте как различните поколения могат да се обединят около общата цел за здраве и активност...
Научете повече →Намерете отговори на най-честите въпроси за нашите програми и услуги
Не намирате отговор на въпроса си?
Задайте въпросПопълнете формуляра и нашите специалисти ще се свържат с вас за безплатна консултация
Не чакайте утре, за да започнете промяната. Присъединете се към хиляди семейства, които вече са направили първата стъпка към по-здравословен и щастлив живот. Създайте традиция, която ще обогати живота ви за дълги години напред.